宝宝睡觉要穿袜子吗?家长别搞错了

2019-08-16 16:09 来源:未知 已有 次阅读

宝宝睡觉要穿袜子吗?家长别搞错了


有了宝宝之后,妈妈们最担心的就是宝宝的健康问题了。前几天宝妈群里就展开了关于宝宝要不要穿袜子的讨论,有的妈妈摸着宝宝的小脚有点凉,觉得需要给宝宝穿袜子,还有的妈妈说现在天气热,穿袜子宝宝不舒服。其实,这个问题应该视情况而定,如果宝宝的脚容易出汗是不需要穿的,宝宝体质较差,脚凉的话就可以给他穿袜子保护脚部。另外,想要让宝宝睡觉时更舒适,妈妈还要做好这几件事。

睡在睡袋中

宝宝夜里睡觉时,应该穿上睡袋,这样不仅能让他身体更舒适,拥有高质量的睡眠,还能减少宝宝生病的几率。现在虽然温度较高,但也是宝宝着凉感冒的高发时期。有些宝宝夜里感到热了,会不停翻身或者踢被子,宝宝的腹部受凉,就容易感冒拉肚子。给宝宝穿上睡袋的话,温暖包裹的睡袋则会保护宝宝的小肚子,防止他着凉。给宝宝挑选睡袋时,妈妈应该优先考虑纯棉材质的分腿睡袋,不仅柔软亲肤、透气性好,还不会对宝宝产生束缚。

盖轻薄柔软的被子

给宝宝穿上睡袋之后,妈妈就不用给他盖太厚的被子了,否则宝宝裹得太多,身体会大量出汗,他夜里容易醒来,也会踢被子。现在夏季,家里多会开空调,妈妈可以给宝宝准备一张合适的夏凉被,轻薄柔软、保暖性恰到好处,既不会让宝宝着凉,也不会让宝宝感觉太热,他睡觉时会更舒适。

注意调节室温

一般情况下,26度是人体感到最舒适的温度,小宝宝的抵抗力不如成年人,比成人更怕冷,宝宝睡觉时,空调可以开27度或者是28度。一般夜里温度会稍低一些,宝宝睡着之后,也可以把空调关掉。夜里开空调的话,早上醒来妈妈可以开一会儿窗户,让室内通通风。

不要开灯睡觉

有些妈妈为了方便照顾宝宝,夜里会开灯睡觉,其实这样不利于宝宝的睡眠。安静、无光的环境才能让宝宝尽快进入睡眠,开着灯宝宝不易入睡,还会抑制他体内褪黑素的分泌,时间久了宝宝的抵抗力会因此降低。

宝宝睡眠质量高,身体发育才能更快更好,为了让宝宝拥有高质量的睡眠,以上几件事情妈妈要做好了。

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