宝宝蛋黄辅食的做法 补铁助发育值得收藏

2019-10-30 13:49 来源:未知 已有 次阅读
宝宝蛋黄辅食的做法 补铁助发育值得收藏

  从六个月开始就要给宝宝添加辅食了。鸡蛋是一种营养丰富容易被宝宝吸收的食物,那么蛋黄为主食材的宝宝辅食也成了各位新手爸妈所关注的了。下面推荐4道适合宝宝吃的蛋黄辅食的做法,不仅补铁还助长高。







  宝宝蛋黄辅食:土豆蛋黄软面

  本宝宝食谱适合8个月及以上婴儿食用。

  食材:熟蛋黄半个、土豆小半个、宝宝面条20克

  蛋黄软面做法:

  首先:将鸡蛋蒸熟或者煮透,拿出来一半的蛋黄,用勺子等工具将蛋黄做成泥。

  第二步:将土豆去皮洗干净,然后切成小丁,根据土豆大小拿三分之一。

  第三步:土豆蒸烂后做成土豆泥;

  第四步:用小锅放干净水煮碎碎面;

  第五步:将碎碎面煮烂捞出;

  第六步:将三者放入一起。

  蛋黄中有很高的铁、卵磷脂、维生素A、B2和E,能提供好的蛋白质营养。特别注意新手爸妈们在给宝宝食用这款面时候,一点要分着给宝宝成果添加过着几种食物后,没有任何过敏反应后再给宝宝加一起食用!

  宝宝蛋黄辅食:蛋黄茄泥面

  这个辅食是到了11个月以上的宝宝的。

  该准备的材料:面条10克、西红柿半个、鸡蛋

  蛋黄茄泥面做法:

  第一步:将鸡蛋煮熟或者蒸煮,将蛋黄拿出来做成泥;

  第二步:西红柿去皮,对半切下。拿出来一块,切碎;

  第三步:将西红柿放入料理机中打成泥;

  第四步:将面条切成4厘米左右的小段,放入锅中煮熟烂,捞出;

  第五步:将西红柿和蛋黄均匀搅拌就做好了!

  婴儿在吃这款面之前一定也要尝试是否对每个食材过敏

  宝宝蛋黄辅食:蛋黄小白菜粥

  这个辅食是到了11个月以上的宝宝。

  该准备的材料:蛋黄、白菜叶3片、大米约15克

  蛋黄小白菜粥做法:

  第一步:将鸡蛋煮熟或者蒸煮,将蛋黄拿出来做成泥;

  第二步:将白菜洗干净,用开水稍微煮下,用菜叶部分;

  第三步:将大米提前泡一个小时,然后洗干净放入锅中煮;

  第四步:大米煮烂后加入白菜叶做成的末,煮2分钟左右,菜叶熟后加入蛋黄泥;

  第五步:倒入碗中完;

  小白菜是一种含钙很高的食物,另外小白菜中的维生素也很多纤维素等很多种营养的,经常给宝宝吃点小白菜是有很大帮助的。

  宝宝蛋黄辅食:胡萝卜青菜蛋黄羹

  这个辅食是到了11个月以上的宝宝。

  该准备的材料:蛋黄、胡萝卜、青菜叶

  胡萝卜青菜蛋黄羹做法:

  第一步:将胡萝卜去皮切成小块;

  第二步:将胡萝卜煮熟后做成泥:

  第三步:将青菜烫熟后切成碎;

  第四步:将蛋黄加入清水搅拌均匀;

  第五步:放入锅中小火蒸5分钟左右;

  第六步:将做好的青菜 胡萝卜泥放在蛋羹上蒸一两分钟完成;

  蛋黄中含有丰富的脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素,能够为宝宝提供优良的蛋白质。
  • 宝宝身上有两个聪明穴,越摸越聪明 大家有没有觉得现在的小孩子都是比较聪明,比起小时候的我们聪明很多,表现得特别的精灵。大部分人觉得小孩聪...

    10-30

  • 还不重视宝宝补铁就晚了! 孩子满6月龄就要开始补铁啦,今天果果妈带来2道补铁辅食,不仅补铁还补钙、补锌哦,宝宝一口一口满满营养,还特别好吃...

    10-29

  • 辅食这么做,补钙补锌还开胃 其实宝宝的味觉是很敏锐的,我们真的不用担心因为辅食没有调味,过于清淡,而让宝宝无法接受,相反,过早进行加盐、...

    10-28

  • 宝宝喂养学问大,方法有诀窍 婴儿的成长离不开父母的精心照顾,婴儿一天天的长大,家长看着也开心,爸爸妈妈一定要悉心照顾,特别是在宝宝的喂养...

    10-28

  • 新生宝宝什么时候才能抱出门 我们都知道刚出生的小孩子是不能直接晒太阳,坐月子月子期间家里的老人也不让宝妈和宝宝出去外面,说怕吹风和晒太阳...

    10-28

  • 宝宝说话晚、出牙慢,多半和吃的有关! 9-11月龄是训练宝宝咀嚼的黄金时期,这个时候适当增加食物的粗糙程度,让宝宝在咀嚼食物的过程中,充分训练...

    10-28

  • 3个月大的宝宝如何做感统训练 3个月大的宝宝,喜欢被竖着抱,如果总是平躺着抱,宝宝看到的是天花板,看久了会很无趣的,竖抱能扩大视野,宝宝喜...

    10-26

  • 天气凉,需不需给宝宝穿袜子睡? 马上就要最冷的冬天了,宝妈对于宝宝的保暖工作也更加的注意。可是家长却一直都有一个问题,那就是冬天宝宝睡觉...

    10-26

  • 如何帮助宝宝科学补锌? 6-24个月的宝宝生长发育最为迅速,这个阶段的宝宝是是缺锌的高危人群,新生组织增加需要大量的锌。此外,膳食摄入锌不足,...

    10-25

  • 秋冬怎么给宝宝包被、穿衣? 最近的气温是突突突的往下降了,如何给宝宝穿衣成了宝爸宝妈们面临的一个大难题。对于需要包被的小宝宝来说,包法以...

    10-25

  • 为什么天使宝宝都在别人家? 有了娃,谁不想有点自己的时间? 但当了妈,谁还能有自己的时间? 为啥别人家的孩子都是吃了睡、睡了吃,自家的崽子...

    10-25

  • 吃不完的宝宝奶粉别丢掉 有宝宝的家庭,肯定和我一样,有囤奶粉的习惯,不过有的时候,囤多了吃不了,不知道该如何处理,不要浪费掉,今天我来教...

    10-24

  • 带宝宝玩拼图游戏好处多多 拼图游戏是一种非常开发宝宝智力的游戏,可以调节宝宝多重感官。而且拼图这种玩具的价格从十几元到几百元不等,几乎每...

    10-24

  • 宝宝为啥喜欢吃手?很多妈妈不知道 很多家长认为宝宝吃手是一种坏习惯,其实,吃手是宝宝生长发育过程中的一种正常现象。刚满月的宝宝是把整个拳...

    10-23

  • 3~4个月宝宝如何喂养?注意这几点 苗苗小宝宝3个月大了,苗苗妈经过3个月的磨练,无论是给她喂奶,还是换尿布都相当熟练、了。苗苗也是个知恩图报...

    10-22

  • 宝宝为什么都喜欢投降式睡姿 宝宝为什么都喜欢投降式睡姿,知道这些原因,宝妈就偷着乐吧 宝宝在睡觉的时候,特别可爱,看着那胖乎乎的小脸,真想...

    10-22

Copyright © 2009-2021 baby321.com All Rights Reserved.沪ICP备09033879号

网站地图