3点做不到,孩子生长发育会出问题

2019-10-26 14:08 来源:未知 已有 次阅读

3点做不到,孩子生长发育会出问题


近日新手妈妈小王被宝宝的喂养问题所困扰,家里的婆婆说应该早点给宝宝吃带盐的食物,这样宝宝会更有劲,以后也能更好学会走路。

可是小王又听同事说,孩子太小了,不能吃盐,必须要等到一岁以后才能吃盐。

到底谁说得对,小王心里一点都没有底。到底宝宝吃盐多是不是更有劲,多大吃盐,吃多少盐,这些问题我们都可以从下面的介绍中了解到。

一、先来弄清楚“盐”

盐的主要成分是氯化钠,人体摄入食盐以后,在体内可以分离出钠离子,而钠离子能调节人体水分的分布,确保均衡,能参与胃酸形成,促进消化,增进食欲,维持体内酸碱度平衡。所以说,摄入食盐,对人体是有益的。

但是,我们需要明白,宝宝的生理特点不同于成年人,不能用成年人的标准来看待宝宝的喂养。

每个宝宝学会走路的时间会略有不同,走路早晚,与遗传因素、养育方式与身体健康状况等都有着一定的关系。

在营养均衡的情况下,宝宝走路晚或者力气小,与吃盐之间是没有关系的。

二、不要用成人的口味来决定宝宝的饮食

大家都知道,宝宝的口味会比大人要淡一些,但是到底淡多少,这一点不能仅凭着大人的感觉来,还是要听从专家的意见。

根据专家的说法,当食物当中含有百分之二十五的盐分时,成人会觉得很淡,但是对婴幼儿来说,却是非常咸的。

因此,我们要知道,宝宝对盐的敏感度是非常高的,有的食物大人觉得没有什么盐味,但是对宝宝来说,却是足够咸了。

三、宝宝多大可以吃盐?

①六个月以下的宝宝,其营养来源是母乳与配方奶,这样的营养就是完全没有问题的。因此,在半岁以前,都不要给宝宝吃带盐的食物。

②6个月左右是宝宝味蕾发育与口味形成的关键时期,半岁以后,是给宝宝增添辅食的时机,这时可以给宝宝添加不同口味的食物,这个时候可以摄入少量的食盐。

但是这一部分的食盐,是包含在其添加的辅食当中,辅食中含有盐分,配方奶中也会有少许盐分。

这些微量的盐分,就足够满足宝宝的营养需求,无需再额外添加盐分。

③到了一岁左右,可以每日摄入1克左右的食盐,不要超过2克。

四、吃盐太早太多的危害

太早食物盐分,会加重宝宝的肾脏负担,影响心脏的生长发育。

宝宝的味觉非常灵敏,如果加入过多的盐分,让宝宝慢慢适应了盐分之后,口味就会越来越重,那么味觉会受到影响,长大以后会很难纠正,增加高血压等疾病的患病几率。

摄入盐分过多,会抑制宝宝口腔黏膜上皮细胞的繁殖,这样的话,口腔唾液就会减少分泌,那么口腔对细菌与病毒的防御功能就会下降,降低了宝宝的抵抗力。

五、小心隐藏的钠

给宝宝限盐,不仅仅是要控制食盐的摄入,更需要小心一些隐藏的盐分,比如酱油、鸡精、蚝油、豆豉、甜点、加工食品等。此外,某些儿童类酱油也需要小心,其中的钠含量也不会少。

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