缺铁会影响宝宝的智力发育!

2019-08-14 18:17 来源:未知 已有 次阅读
缺铁会影响宝宝的智力发育!

根据世界卫生组织的调查表明,全世界大约有50%的儿童、20%的成年女性和40%的孕妇患有不同程度的缺铁性贫血。缺铁几乎已成为了一种全球性的营养性疾病。

当然,我们国家的情况也并不乐观。一项调查研究发现,以7岁儿童为例,我国男童和女童患病率分别达到42%和44%。6个月至2岁的孩子铁缺乏症的年发病率高达75.0%至82.5%,这也就是说10个孩子中有8个孩子都有铁缺乏症。

为什么孩子容易缺铁?

1.体内铁的储备量不足造成宝宝缺铁

宝宝刚出生的时候,体内所存储的铁量主要是靠在妈妈肚子里积累下来的,正常的新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求,如果妈妈在怀孕期间铁摄入量不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝脏中。宝宝出生后就很容易患缺铁性贫血。因此,孕妈妈在孕期一定注意营养均衡摄入。

2、铁摄入量不足导致宝宝缺铁

人体中的铁主要来源于我们平时吃的食物,对于出生不久的婴儿来说,还是以乳类为主,但是乳类中含的铁量较低,每100毫升牛奶中仅含铁0.1至0.5毫克,每100毫升母乳中含铁1毫克左右,而且牛奶在肠道的吸收量比母乳低,因此,人工喂养的宝宝更有容易发生缺铁性贫血,家长要注意!

3、食物中的铁吸收不足可能导致宝宝缺铁

一般来说,植物性食品中的铁吸收率低于动物食品中的铁吸收率。例如,鱼中为11%,面粉和小麦为5%,大米为1%水果和蔬菜中为3-4%,黑豆和玉米为3%,血红蛋白为25%,动物肝脏和肉为22%,鸡蛋仅有3%。相信大家,通过这组直观的数据,都知道哪些食物可以更好的补充铁了。 有针对性的来进行补充,对有效缓解缺铁情况有很大的好处的!

宝宝缺铁的危害

1、孩子一旦开始缺铁,最容易受到影响就是他的细胞免疫功能,宝宝因为缺铁导致抵抗力下降,很容易就会生病。有些家长过度保护孩子,甚至会减少孩子户外活动的机会,对孩子的社交造成严重影响,久而久之就会造成孩子性格孤僻、不合群、自卑。

2、孩子如果缺铁的话,胃酸的分泌便会减少、孩子的消化能力也随之减弱。对于脂肪和蛋白质的消化和吸收就会变弱。

3、如果孩子长期严重缺铁的话,便会患上缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低血液中红细胞的携氧能力,造成机体各组织出现不同程度缺氧。

4、如果孩子患上缺铁性贫血,只是轻微的活动便会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。同时,缺铁性贫血的孩子还会存在肌肉软弱无力的情况。

5、如果孩子患有缺铁性贫血,由于血液的携氧能力下降,有可能造成孩子的脑组织缺氧,同时孩子的记忆力和注意力等都会受到影响,这些孩子还会经常发脾气、爱哭爱闹、烦躁不安。

注意:宝宝短期内缺铁看不出有什么影响,长期缺铁后果很严重,直接导致孩子认知能力差,反应迟钝,恐惧等等。等到入学年龄的时候,长期缺铁就会导致孩子的智商比同龄孩子低。出现缺铁智障是不能弥补的,不可逆转的。

怎么证明宝宝缺铁了?

宝宝缺铁往往会伴随着贫血症,这可以从血常规中找线索。

世界卫生组织制定的诊断标准如下:

观察宝宝的状态,如果宝宝脸色苍白,平时免疫力差、注意力不集中、吃饭总是挑食偏食严重、食欲不振、经常反复的上呼吸道感染不愈等等现象。此时家长要引起注意了,最好带宝宝去医院做进一步检查,如果宝宝缺铁,家长要注意给宝宝补充。

宝宝吃什么补铁

对于4个月以内的宝宝,铁的主要摄入量来源于母乳或奶粉。

喂养母乳的妈妈可以在饮食中多吃富含铁的食物,通过母乳给宝宝补充铁元素。对于用配方奶喂养的宝宝,家长们可以挑选一些有含铁的奶粉冲调给宝宝喝。

对于4个月以上的宝宝可以开始服用一些富含铁量的米糊或米粉,同时补充多种维生素是更好的。

下面,我们就来介绍一下,可以给宝宝补铁的食物有哪些?

食物中的铁主要可以分为两大类。一种是植物性铁,如豆类、绿色蔬菜等。另一种是动物性食物,如肝脏、海鲜、肉类、家禽等。

在日常饮食中,可以给儿童多吃富含铁的食物,如黑木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝、牛肉等。

同时补充维生素A和维生素C有助于宝宝对铁的吸收。

  • 这六个因素会影响宝宝的心理健康 对于宝宝来说,家是一个很重要的环境。在这个环境中一点点的小事情都会影响到他的成长。 这6个因素会毁掉宝宝的...

    08-10

Copyright © 2009-2021 baby321.com All Rights Reserved.沪ICP备09033879号

网站地图