别把孩子瘦不当事,四种原因要知道

2019-10-18 15:31 来源:未知 已有 次阅读
别把孩子瘦不当事,四种原因要知道

3岁的果果平时吃得不少,但就是“不长肉”,妈妈特别发愁。正常来讲,宝宝吃得多,摄入的营养也就越多,体重就能增加。果果妈妈通过各种饮食调理,孩子胃口还是不错,但宝宝还是很瘦。

别把孩子瘦不当一回事,这四种原因父母要知道

 

另外一个案例是邻居家5岁的儿子帅帅,很挑食,不爱吃饭,很瘦小。妈妈为了增加帅帅的体重,每一顿的饭菜都做得很丰富,并且要求孩子吃完。孩子吃完了,但没一会就全吐出来了。看着帅帅瘦小的身躯,妈妈很是心疼。

别把孩子瘦不当一回事,这四种原因父母要知道

 

这两个案例都展示了宝宝体重过轻,当父母的对宝宝体重过轻的问题都很愁心。

判断宝宝体重是否真得过轻?

宝宝体重过轻指的是他们的体重低于平均水平,要判断宝宝体重是否过轻,父母要学会看生长发育曲线,生长发育曲线表明了正常儿童的体重变化范围,爸爸妈妈可以通过人生发育曲线来看宝宝体重是否在正常范围之内。

别把孩子瘦不当一回事,这四种原因父母要知道

 

别把孩子瘦不当一回事,这四种原因父母要知道

 

父母需要注意的是,即使宝宝体重在生长曲线指标显示的正常范围,也不能完全说明宝宝的体重就是正常的,还要综合遗传以及宝宝的生长模式来判断孩子是否有体重不足的显现。

宝宝体重为什么会过轻

  • 宝宝饮食结构单一

饮食结构单一是导致宝宝体重过轻的重要原因之一。如果宝宝在饭前喝大量饮料,吃饭时间过长,摄入的量又少。同时还挑食,挑食会导致宝宝缺乏维生素和微量元素,时间久了,必然会影响宝宝的体重。

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  • 宝宝活动量较大

宝宝天生比大人好动,因此活动量更大,需要消耗的能量也就更高。如果父母没有及时给宝宝补充足够的营养,久而久之,宝宝就会变得瘦小。

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  • 宝宝脾胃虚弱

很多家长怕宝宝饿着,不停地给宝宝喂食,但是宝宝各项身体机能还没有完全发育成熟,一旦吃得过量,很容易导致积食问题。如果家长不及时纠正,宝宝的脾胃功能就会受到损伤,从而导致宝宝饭量减少,吸收的能量更少,宝宝体重就会比正常体重更轻。

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  • 肠道寄生虫感染

宝宝随着年龄的增长,接触到更多的物品,就增加了感染蛔虫等肠道寄生虫的概率,肠道内的寄生虫就会吸收宝宝体内的营养物质,从而影响宝宝的体重。父母发现孩子患有肠道寄生虫病时要及时就医,同时要教育孩子养成勤洗手的习惯。

怎么解决宝宝体重过轻的问题?

 

1. 优化宝宝的饮食结构

大部分宝宝瘦都是和饮食结构不合理有关,父母尽量让宝宝的饮食更加丰富,多选择一些营养丰富且易于消化的食物,确保宝宝各项营养成分的充足。可通过科学合理的饮食搭配,让宝宝爱上吃饭,比如,做菜的时候放进少量的植物油来调味,尽量不让宝宝吃脱脂牛奶等。

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2. 纠正宝宝不良的饮食生物钟

父母尽可能将宝宝的饮食时间固定下来,三餐期间可以给宝宝添加一些辅食或者开胃的食品。父母平时多带孩子锻炼身体,增强免疫力,宝宝也会因运动消化能量过大,而增强食欲。

3. 父母要以身作则,良好的饮食习惯

有些父母为了瘦身,每天都摄入低脂低热量的食品,导致孩子也模仿了父母的这种不良的饮食习惯。在吃饭的时候,父母要引导孩子把注意力集中到吃饭上来。我们作为父母要言传身教,影响孩子养成良好的饮食习惯。

只要家长掌握以上这几个方法,从饮食习惯,饮食结构这两方面入手,就能有效地帮助宝宝增重。

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