宝宝辅食添加的16项禁忌

2019-09-10 09:22 来源:未知 已有 次阅读
宝宝辅食添加的16项禁忌

1“不要受污染的食物”

要尽可能地选择无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物。比如说非常常见的米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等都是很好的选择。新鲜的食物不仅能够保证食物营养的完整性,还能有效避免由于食物变质、腐烂而给宝宝带来的危害。

在日常生活中,妈妈们要注意细心对待蔬果的处理哦!我们可以选择用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。最简单的方式还有通过在浸泡蔬果的水中加入食用盐,来达到较好去除蔬果表面的残留农药的效果。根茎类蔬菜和水果,尽可能要削皮后再烹调,这样才能确保宝宝的身体健康哦!

2“1岁内不要添加盐、糖等调味料”

在刚开始添加辅食的阶段,宝宝的味蕾是十分敏感的,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,再添加调味料反而会给宝宝造成身体负担。1岁以内的宝宝辅食中可以不放盐,1岁后可以适量添加,1~3岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内。

可是如果不加盐,宝宝会不会因此而缺钠呢?其实婴儿在接受母乳、配方奶、辅食中都含有钠和氯,只不过不是以氯化钠的形式存在,所以没有咸味。宝宝的饮食中钠的来源很多,不存在缺钠的问题,妈妈们不要陷入误区哦!

也正因为宝宝辅食比较清淡,大人吃饭时,千万不要给孩子喂大人的食物,因为宝宝过早接受了“重口味”的成人食物,对清淡的辅食自然不再那么容易接受了。

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3不要把蛋黄作为宝宝的第一辅食”

研究标明,鸡蛋黄的营养成份算不上是均衡的而且很容易引起宝宝过敏。46个月宝宝的肠胃还发育不完善,摄入鸡蛋黄容易引起消化不良,继而影响的宝宝的发育。对于进食及发育良好的宝宝来说,可以在8个月后添加鸡蛋黄,而鸡蛋清建议1岁后才能添加。对于明确蛋黄过敏的宝宝,停止食用鸡蛋黄至少6个月后才干再次添加。

另外,宝宝8个月以上1岁以前,要吃煮熟的鸡蛋黄,1岁以后就可以将全蛋烹制成鸡蛋羹。

46个月内不要喝豆奶”

豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品,多年来一直无人质疑,但近年来陆续有研究演讲指出婴儿喝豆奶的弊端。首先是美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现,吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大。

接着又有演讲指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍,而吸收过量的锰元素,将影响6个月以下婴儿的脑发育,从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力激动的可能性。提倡母乳喂养,婴儿特别是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶。建议豆制品等1岁以后再尝试。

51岁内不要添加鲜牛奶”

有的妈妈会认为宝宝可以喂养配方奶粉,鲜奶自然也没问题。这样的观点是不对的哦!1岁内婴儿不适合喝鲜奶及其制品,因宝宝肠胃功能未发育成熟,鲜奶中α型乳糖会抑制宝宝肠道益生菌的生成,因而容易诱发一些肠道疾病。一般建议宝宝到2-3岁左右,再尝试鲜奶。

62岁内不要食用蜂蜜”

未满2岁的宝宝不建议吃蜂蜜。因为蜂蜜在制造、运输与贮藏过程中,很容易受到肉毒杆菌的污染,导致肉毒杆菌性食物中毒。据英国相关报道,过去的25年中,就发生过40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例,这些案例都与食用蜂蜜有关联。

73岁内不要吃汤圆”

糯米黏糊糊的宝宝容易因为粘在食道的糯米残渣而阻塞呼吸道,发生险情。所以3岁以下的宝宝是不适合吃汤圆的患有呼吸道疾病的宝宝更应少吃汤圆,防止病情加重。

83岁内不要吃巧克力”

巧克力热量高,但蛋白质含量低,脂肪含量高,所含成分的比例不能满足宝宝生长发育的营养需要。同时吃巧克力容易发生饱腹感,容易导致宝宝食欲不振。另外巧克力中含有神经系统兴奋物质,会影响宝宝的睡眠质量和精神状况。常吃巧克力容易蛀牙,并让肠道气体增多而导致宝宝肚子痛。所以医生建议,3岁以下的宝宝不宜食用巧克力。

93岁内不要喝茶”

茶叶中含有鞣酸,会影响宝宝对食物中蛋白质、矿物质及锌、钙等元素的有效吸收,导致宝宝缺乏蛋白质和相关元素而发育不良;同时,茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,有诱发出现小儿多动症的可能性。

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10“不要使用铜质、铝质的容器”

给宝宝烹饪食物的时候尽量不要用铜质、铝质的炊具,因为某些食物中含有维生素C,铜会破坏维生素C的作用;而铝质可以在酸性坏境下溶解在食物中,比如说食物中含有醋或者加热时,铝离子就可游离出来,对宝宝的健康产生不利的影响。铝对脑细胞有强的亲和力,食入过多铝元素会造成智力减低。

11不要过度喂养辅食”

刚开始尝试为宝宝添加辅食的时候要注意,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝添加辅食一定要适量,过多的辅食会造成宝宝的肠胃负担,引起宝宝的肠胃不适,消化紊乱。所以妈妈喂辅食时,可以用小勺一口一口慢慢的尝试性喂给宝宝,如果宝宝有抵触的表示,妈妈就要注意观察宝宝的表示,结合宝宝最近的日常作息做出判断,有可能说明宝宝已经吃饱或不想吃了这时候妈妈就要停止喂养了也有可能是因为宝宝睡眠缺乏等其他问题影响了宝宝的食欲。总之妈妈要细心呵护宝宝的肠胃健康,切不可过度喂养辅食哦!

12不要使用奶瓶喂养辅食”

宝宝在刚开始喂养辅食的时候,食物的状态大都是以糊状或者流质为主,这个时候使用奶瓶给宝宝喂辅食会降低宝宝对于辅食的接受能力,不能为宝宝之后进一步更好地咀嚼食物提供锻炼。而且使用后的奶瓶也不容易清洗干净,容易残留食物残渣。所以为了宝宝的健康,妈妈们切记,不要使用奶瓶给宝宝喂养辅食哦!

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13不要给宝宝煮水果汤补充维生素”

有些妈妈认为水果烹煮之后会减少宝宝腹泻的可能性。但是水果被高温加热后,维生素等营养成分就会大打折扣,所以并不建议妈妈过度依赖烹煮过的水果为宝宝补充维生素。

14不要用营养品代替正常食物”

协助宝宝补充营养最好的方式应该是食物,营养品和补充剂中不只不能确定有效成分和含量,而且都含添加剂、防腐剂。只要孩子每天饮食搭配合理,营养自然会均衡,就没必要依赖营养品。

15不要让宝宝多吃蔬菜少吃米粉”

有的妈妈为了协助宝宝补充更多的维生素、钙等营养物质,辅食中添加中米粉只有12勺,蔬菜至少占一半,另外还加鸡蛋或肉。这样的搭配比例看似均衡,宝宝也吃的多,但吸收效果不好,体重增长缓慢。

给大于六个月的宝宝添加辅食,应先考虑碳水化合物摄入量—包括婴儿营养米粉、稠粥或稠面条,至少应占每次喂养量的一半,然后再适量地添加蔬菜、鸡蛋黄或肉泥。

16不要不剪指甲”

一般妈妈们都会认为自制的辅食会比较平安健康。可以妈妈要注意在为宝宝制作辅食的过程中,也要注意个人卫生哦!比如说为宝宝做饭前要剪短指甲,并且用肥皂将双手清洗干净;碗具等要用开水烫过;使用过的纱布再一次使用的时候也要煮沸消毒。要确保宝宝吃的东西不会被细菌感染,这些细节处的卫生问题一定要注意好哦!

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