宝宝积食不用愁,多给宝宝吃3种水果

2019-09-05 14:18 来源:未知 已有 次阅读

宝宝积食不用愁,多给宝宝吃3种水果


宝宝的自制力还不是很强,遇到喜欢吃的美味吗,忍不住要多吃,就连成年人都会难以抵挡,很多家长非常宠爱宝宝,就想给最好的东西给宝宝,不加节制,很容易造成宝宝积食。

 

 

宝宝吃了过多食物,造成营养过剩,超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收,长年累月发展下去,很容易会损伤脾胃的功能,使消化吸收功能更差,造成宝宝反复积食,影响宝宝的发育。

如果你家的宝宝有下面的症状,说明宝宝积食了!

 

 

1.口臭

2.晚上睡眠不好,常挥汗如雨

3.舌苔黄而重

4.免疫力低下

5.便秘或者排便困难

宝宝得了积食,妈妈们不用怕,多给宝宝吃这3种水果,能消掉积食还能长个。

 

 

1.苹果:苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素。苹果含有丰富的纤维果胶,能够有助于排泄,对腹泻也有起到调节作用。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,常吃苹果能够让宝宝少感冒。

2.火龙果:火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。能够排毒护胃、促消化、清宿便。

3.山楂:山楂核质硬,果肉薄,味微酸涩,有显著的健脾开胃、消食化滞的作用。宝宝隔三差五吃一点,能够有效清除积食,促消化。

父母除了可以给孩子多吃这三种水果之外,还可以通过食疗来消除宝宝的积食,很多妈妈都在做山药小米粥给宝宝吃,家长们可以尝试做给宝宝吃。

山药小米粥

准备:山药60g 小米50g 黄棘益生菌一勺

先将山药削皮切成一小块,再将小米淘洗干净备用,将所有的食材放进煲里,加入适量的水,大火煮50分钟,再文火煮20分就差不多了。把粥倒出来晾温,加入黄棘益生菌搅拌均匀就可以给宝宝喝了,山药、小米都是很好的健脾胃的食材,能够帮宝宝消积食。如果家长没有时间做粥,也可以直接用温水冲泡黄棘益生菌,效果也是一样的,还更加方便,能省下家长不少时间。

为人母不懂医为不慈,家长们应懂得基本的护理常识,坚持科学饮食,才能让宝宝健康成长。

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