孕妈吃辣椒等热性香料,对胎宝宝的影响

2020-02-13 14:10 来源:未知 已有 次阅读
孕妈吃辣椒等热性香料,对胎宝宝的影响

对于孕妇来说,孕期的饮食是需要把关的,这样才能保证胎儿和孕妇自身的营养和健康。那像花椒、辣椒、小茴香、桂皮等热性香料孕妇到底能不能吃?

1. 中医角度

关于这个话题,古人早有论述:“胎前忌热”,中医认为女性怀孕的时候吃多了辛热的食物会导致胎儿的精魂涣散,不利于保养胎儿,这些都表明孕期不适合食用辛热食物。

此外,古人在谈及妇女产前与产后养生时,还将其归纳为“产前一盆火,饮食不宜温;产后一块冰,寒物要当心”。意思说产前温性食物尚且要注意,大辛大热类食物更应慎用。

从中医的角度来说,孕妇机体是处于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,而大辛大热类食物会导致孕妇火气旺盛,进而损伤胎儿元气。

简单一点说,就是辛热食物会进一步助长孕妇本就偏盛的阳气,相应地会更近一步损伤本就偏虚的阴血,机体阴阳就会更加不平衡,这对孕妇和胎儿是不利的。不仅会导致孕妇出现便秘的症状,还可能影响到胎儿的皮肤健康。

2. 现代医学角度

从现代医学角度来说,热性香料具有刺激性,而且还很容易消耗肠道水分,造成肠道干燥、便秘或梗阻。

孕妇为了排便需要使用更大的力气,由此导致腹压增大,压迫子宫内的胎儿,容易造成胎动不安,严重的甚至可能造成羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

3. 为什么这些热性香料不能吃?

在日常生活中,热性香料如肉桂、干姜、花椒、胡椒、辣椒、芥末、胡荽等均属于大辛大热类食物,以及羊肉、雀肉、鳗鲡鱼等也属于此类。

肉桂味辛、甘,性热,平常食用可以补火助阳、温通血脉、祛寒止痛。但正是因为它味辛性大热,在怀孕期间大量食用不利于安胎,所以孕期建议少食,最好不食。

近代药理研究也表明,肉桂含有挥发油,称桂皮油或肉桂油。大量的桂皮油可引起子宫充血,有通经作用。此外,肉桂能增强血液循环,容易引起流产[1]。

干姜味辛、辣,性热,虽能温经散寒、化饮止呕,但由于味辛,性大热,故孕期不宜过多食用,中医认为干姜是吃多了会伤胎的食物,饮食上要注意。

属于此类的食物还有胡荽、花椒、胡椒、芥末、等,原理大致相同,在此就不一一赘述了。

辛热食物不仅是香料,其他非香料类的热性食物也需要注意。在营养足够的情况下,孕妈保持饮食清淡一些才是身体维稳之道。

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