医生劝告:孩子睡前3个习惯要改正

2020-02-12 18:04 来源:未知 已有 次阅读

医生劝告:孩子睡前3个习惯要改正


家长会注意着孩子的一举一动,从小到大,父母始终都是最疼爱孩子的,在孩子的成长阶段有的家长尤其会关注。相信很多家长也都有同感,宝宝小时候隔三差五就给他量一次身高,称一次体重,就希望孩子能快快长大,长高。现在生活水平提高,孩子都生长发育的很好,家长对孩子的身高方面也很是关注。有的家长认为让孩子吃好睡好,只要给孩子补充足够的营养就能保证孩子长大个了,但实际上并不是这样,就拿睡觉来说,如果孩子睡不好也会直接影响孩子长个发育。

同事对自己家孩子身高的期待就很高,经常让孩子吃各种各样的钙片和营养食品,但是最近孩子就是不怎么长个,同事很着急就带孩子去了医院,才知道原来孩子发育慢是脾虚导致的。经过和医生的交谈了解,才明白原来是孩子睡前的一些不好习惯影响到了孩子的正常发育。

医生劝告:孩子睡前3个习惯要改正,不然积食难长个,家长得重视 1、宝宝睡前过于兴奋 孩子睡觉前尽量营造一个安静的氛围,有的孩子比较调皮,越到睡觉的时间越精神。如果孩子过于兴奋就很难入睡,孩子睡不好,会影响生长激素分泌,还会耽误孩子脾胃的发育,这样营养也难以运化,从而严重影响孩子长个。

2、宝宝睡前还得再吃点东西 “妈妈我饿了”很多宝妈在孩子睡觉前都会听到这么一句话,孩子要睡觉了,却还在那喊饿。睡前给孩子加餐不是好习惯,晚上孩子入睡后身体都处于休息状态,睡前吃东西,脾胃还要在加工运作,会影响孩子的脾胃休息,时间长了不但会损伤脾胃,还易导致孩子积食,影响睡眠,也会阻碍生长激素分泌,耽误孩子长个。遇到孩子睡前想再吃东西的情况,家长可以在晚饭的时候多给孩子吃一两口避免饥饿,也可以给孩子讲睡前故事转移注意力。

3、开着夜灯睡觉 很多家长平时在孩子睡觉的时候喜欢开着灯,但这种做法也会影响孩子睡眠,从而损伤孩子脾胃,影响孩子长个发育。

宝宝脾胃不好会直接影响孩子的生长发育,影响孩子长个。春天就要到了,给孩子补充好体力,调养好脾胃,让孩子健健康康长大个。平时家长可以多给孩子喝点焦胗棘水,帮孩子养护脾胃,清理积食,为孩子身体发育提供营养,这样孩子脾胃好,营养还足,才能让孩子长得更高,更壮。

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