哄宝宝睡觉8大禁忌,你有没有中枪?

2019-08-16 14:24 来源:未知 已有 次阅读
哄宝宝睡觉8大禁忌,你有没有中枪?




睡眠对于孩子来说,非常重要,各位应该都有自己的哄睡妙招,快来看看一些孩子哄睡的禁忌,大家有没有中招!

哄宝宝睡觉8大禁忌,你有没有中枪?

 

一、忌包捆

有些姐妹会在宝宝睡觉时,把宝宝的胳膊、腿伸直,用布条或包布、被子包捆起来。

包捆住宝宝,限制了宝宝四肢的活动,导致宝宝的肌肉、关节得不到运动锻炼,不利于神经、肌肉的发育,同时神经得不到有效刺激,会影响大脑的发育。

其实只需给宝宝穿上合适的内衣,包好尿布,在上面盖一条较为宽大的被子即可,让宝宝在被子下面自由地活动。

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二、忌过分安静

孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明,约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡,或在熟睡中被惊醒。

其实,婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家长大可不必在房间里特意踮脚走动,不敢发出任何一点细微的声响。否则,孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯。

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三、忌含着乳头或奶嘴睡

有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。

其次,孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

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四、忌摇睡

每当孩子哭闹时,将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停,甚至孩子哭得越凶,家长就摇得越起劲。

殊不知这种做法对孩子十分有害,因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻者影响脑部的生长,重则最终造成颅内出血,这对 10 个月内的孩子尤为危险。

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五、忌亮灯睡

有的家长为了方便自己照看孩子,喜欢让卧室整夜灯火通明。

但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人,如果夜间睡眠环境如同白昼,孩子的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致孩子个子长不高,或低于正常体重。

六、忌白天睡得过久

白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大闹,弄得家长夜不成眠。研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

此外,缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌,使得免疫系统受损,内分泌失调,代谢出现问题,易发胖。如果婴儿白天睡得过多,家长可以有意识地弄醒孩子,或逗他多玩一会儿,通过调整来克服“黑白颠倒”。

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七、忌搂着孩子睡

有些年轻妈妈爱子心切,喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但是,这样被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气,吸入更多的是妈妈呼出的废气,对孩子的生长和健康都很不利,同时还可能传染到妈妈的疾患。

此外,搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制,甚至难以伸展四肢,使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。

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八、忌在睡前对孩子过分“在旁关照”

在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式” (如轻拍或按摩孩子背部,放送轻柔舒缓的音乐等)之后,家长可在孩子仍然醒着时离开。

否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起,只要家长不在,他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。

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