宝宝晒太阳时,谨记这3个要点

2019-10-26 18:10 来源:未知 已有 次阅读
宝宝晒太阳时,谨记这3个要点

平时生活中需要适当接触阳光,因为通过晒太阳的方式对身体健康也有一定的好处,晒太阳之后可以促进身体维生素D的合成。维生素D补给充足的情况下,身体对钙质的吸收能力会增强,可以防止身体缺乏维生素D而影响钙质的吸收,引发骨骼、牙齿等方面的问题。

很多人平时总是不出门,或者一出门就采取各种防晒措施,基本上没有接触到阳光,久而久之身体就可能很容易出现问题。对于宝宝来说也需要适当晒太阳,那么,宝宝多大可以晒太阳呢?

让宝宝晒太阳时,家长要谨记这3个要点,可不能随便

 

宝宝多大后可以晒太阳?

在宝宝发育过程中,可以适当接触阳光,对身体健康有好处。一般来说,在宝宝三周到四周的时间就能够适当晒太阳。在晒太阳的时候能够促进身体新陈代谢,而且有利于宝宝身体的健康。在晒太阳的过程中,对体表还有杀灭的作用,这样对宝宝抵抗力的增强有帮助。

因此,宝宝三周到四周的时间就可以适当晒太阳,这样对宝宝健康成长有促进作用。家长可以先带着宝宝在室内晒太阳,阳光通过玻璃的过滤后照射在宝宝的身上,相对来说温和一些。

让宝宝晒太阳时,家长要谨记这3个要点,可不能随便

 

宝宝晒太阳时需要注意什么?

1、不要长时间晒太阳

宝宝在晒太阳的过程中需要注意很多方面的问题,例如在晒太阳的过程中,需要控制好时间,一般晒太阳时间在五分钟到十分钟即可,短暂的晒太阳不会对宝宝稚嫩的皮肤造成伤害。因此,平时家长如果想要让宝宝适当晒太阳,需要控制好时间,不宜长时间晒太阳,以免对皮肤造成损伤。

2、选择合适时间晒太阳

在宝宝晒太阳的时候,需要选择合适的时间并非所有的时间段都可以晒太阳。应该选择阳光比较柔和的时间段晒太阳,例如清晨,傍晚这两个时间段晒太阳最为合适,此时阳光比较柔和,不会对皮肤造成太大的刺激。如果没有掌握正确的时间,在午后晒太阳,可能会带来不良影响。

让宝宝晒太阳时,家长要谨记这3个要点,可不能随便

 

3、晒太阳时注意眼睛的保护

宝宝在晒太阳的过程中,需要避免让阳光直射宝宝的眼睛,因为人的眼睛比较脆弱。如果直接让眼睛看到太阳,光线容易对眼睛造成损伤。因此,家长在让宝宝晒太阳的过程中,应该避免让阳光直接照射宝宝的眼睛。

由上述内容可知,宝宝一般在三四周的时候就可以适当晒晒太阳了,晒太阳对宝宝的生长发育有一定的好处,但是宝宝在晒太阳的过程中应该注意一些事情,例如,不要长时间晒太阳、需要选择合适的时间晒太阳、晒太阳时注意眼睛的保护等,才能使宝宝晒得健康。

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