怎样才能提高宝宝的免疫力?

2019-09-08 16:06 来源:未知 已有 次阅读
怎样才能提高宝宝的免疫力?

自身免疫力的提高既受先天因素的影响,更受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。

 

1、孩子出生后坚持母乳喂养,这是孩子人生的第一次免疫。世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁。

2、按时添加辅食,膳食搭配均衡合理,做到食物多样化,引导孩子不偏食、不挑食。足够的营养是人体免疫系统发育的必需物质。

 

 

3、平时注意居室通风换气,注意孩子与大人的个人卫生,少带孩子去公共场合,尽量减少孩子接触病原体的机会。

4、保证孩子生活规律,正确进行“三浴”(温水浴、空气浴、日光浴),积极参加体育锻炼。只有不断增强自身体质,提高内在免疫能力(非特异性免疫能力),并按计划进行预防接种,刺激机体产生抵御相应传染病的能力(特异性免疫能力)。人体同时具备了非特异性免疫能力和特异性免疫力,才能真正做到少生病或不生病,保护人体健康。

 

 

要提高孩子的免疫力,除了按规定完成国家计划免疫接种外,就要保证孩子发育所需的营养素,进行科学合理的体格锻炼,使孩子在生长过程中刺激自己的免疫系统,自行获得免疫力。

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