什么时候可以给宝宝喝鲜奶?

2019-08-09 16:12 来源:未知 已有 次阅读

什么时候可以给宝宝喝鲜奶?


家长问:【1岁以内宝宝可以喝鲜奶吗?1岁以后呢?全脂还是低脂?巴氏鲜奶还是常温纯牛奶?】

答:宝宝的胃容量小,客观上需要能量和营养密度高的食物,奶类还是1岁以内宝宝的主要能量和营养来源。

一般建议,1岁以下,喝母乳和(或)配方奶粉(只要母乳的量足够,并不需要配方奶粉),不喝普通牛奶(鲜奶),不过满8月龄之后辅食可以开始试加酸奶和奶酪;

1-2岁,可以喝普通牛奶(鲜奶),并且可以喝(4%脂肪含量的)全脂奶或者(2%脂肪含量的)降脂牛奶;

2岁以上,可以喝牛奶,并且可以喝(1%脂肪含量的)低脂牛奶甚至(不含脂肪的的)脱脂牛奶。

如果宝宝体重超重或有超重风险,或者有肥胖、高血压、心脏病的家族遗传史,医生会建议喝降脂、低脂甚至脱脂牛奶。

因为牛奶脱脂以后,口感上没有全脂牛奶那么香浓了,并且牛奶中的维生素A等脂溶性维生素也会有所损失,所以,如果没有上述情况,并且宝宝每天奶量摄入不是特别多,还是考虑全脂牛奶。

巴氏鲜奶还是常温纯牛奶,这个可以根据宝宝的喜好,个人觉得巴氏口感更佳。两者的配料表上都只有“生牛乳”没有其余成分的,切勿选错。

无论选择上述何种奶,还是需要额外补充维生素D,直到宝宝有足够的日照下的户外活动时间。

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